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ÖAG
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Diözesen
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Pfarrhaushälterinnen
auf der Schulbank |
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Persönlichkeit - Weiterentwicklung - Selbstwert |
Mit Frau FL Gertrude Grünsteidl |
Selbstwert |
Was ist das? Die zentrale Einheit unseres SEIN, auf die wir letztlich alles
beziehen. (Vera F.Birkenbihl) Selbstbewusstsein ist etwas anderes. |
Selbstwert nach Virgina Satir: |
Sich vieler innerer Prozesse bewusst sein, Körper wahrzunehmen und eigene
Befindlichkeiten zu erkennen und einzugestehen. Zustände, die ich erzeuge,
bekomme ich zurück. Ich möchte jemand etwas mitteilen, Feedback geben, dann
möchte ich es auch empfangen. Wie stehe ich dazu ? Sich von schlechten Zuständen dissoziieren (trennen) zu können, den inneren Dialog zu kontrollieren, Ressourcen aktivieren zu können. Seinen Körper wahrzunehmen (Bewertung) Schnellen Zugang zur Quelle: Bilder schaffen, wenn es einem nicht gut geht. |
Wer sich selbst kennen lernt: | Erkennt
seine Möglichkeiten und Grenzen Kann Möglichkeiten, die in ihm sind, nutzen. Kann sich in jeder Lage so verhalten, wie es seiner Persönlichkeit entspricht - statt durch des Spielen falscher Rollen an Glaubwürdigkeit zu verlieren. Begreift die Ursachen seiner Erfolge und Misserfolge - kann so seine Erfolgschancen steigern. |
Es gibt keine Fehler, sondern Erfahrungen! |
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Was lerne ich daraus, warum passiert es immer wieder? | Kann sich erreichbare Ziele setzen, anstatt unerreichbare Zielen nachjagen und den Misserfolg damit zu programmieren. Bin ich Chefin in "meinem Haus" (Körper) oder bestimmen andere mit, ziehen andere an meinen Fäden? |
Persönlichkeitsstruktur: |
Typen: |
Kommunikationsvarianten: |
Personentypen - welche Worte verwendet er? Rationalist: es, man, muss, ... Beschwichtiger: möchten, dürfen, würden.... Anklager: du, immer, nie, ja aber... Ablenker: belanglos, ohne Beziehung, Witze.... |
Bedeutung der Wörter: |
Verwendung von positiven Bildern
und positive Sprache ist hilfreich und kann eingeprägt werden. Negative
Formulierungen: lösen einen Widerspruch aus Bedeutung von Wörter wie:
Beispiele: "mir geht es gut,
aber ......" (...aber löst den Vorsatz auf!) |
Äußerungen und ihre Wirkung auf unsere Gefühle: |
Was andere sagen oder tun, mag ein Auslöser für unsere Gefühle ein, ist
aber nie ihre Ursache. Wie bringe ich es verbal hinüber? Unsere Gefühle kommen aus unserer Entscheidung, wie wir etwas aufnehmen oder wahrnehmen. |